A partir d'una introducció on repassarem conceptes necessaris per garantir la igualtat de drets i oportunitats de dones i homes a les empreses i entitats, passarem a una part pràctica, la qual es desenvolupa amb tècniques del rol playing i el teatre. Partint de les pròpies vivències i el propi cos, analitzant les nostres emocions, i fent propostes de canvi, per poder viure en primera persona les experiències proposades, aprendrem de nosaltres i dels altres des d'una perspectiva necessària.